העצמה אישית כזרז לצמיחה אישית

לעתים אנו כה טרודים בשגרתנו השוחקת והעמוסה עד כי קשה לנו לעצור לדקה אחת ולבחון האם אנו באמת מרוצים, האם אנו חשים סיפוק, האם אנו ממצים את הפוטנציאל הגלום בנו. המונח העצמה אישית מגלם בתוכו עולם ומלואו. זוהי הדרך המנחה כל אדם לאתר בתוכי תוכו את הכוחות הפנימיים שלו למימוש עצמי והגשמת מאוויו. העצמה אישית היא תהליך התפתחות אישית בו אנו זוכים להיות אנו עצמנו ולא מה שהסביבה הייתה רוצה שאנו נהיה. אנו מגדירים לעצמנו את הציפיות שלנו, ולא חיים לפי אמות מידה וציפיות של הסביבה שלנו.

העצמה אישית ומדרג הצרכים של מאסלו

דיון במונח זה לא יהיה שלם ללא מעט רקע אקדמי מעולם הפסיכולוגיה. תאוריית הצרכים של הפסיכולוג אברהם מאסלו משמשת מזה עשרות שנים חוקרים רבים בתחומי הפסיכולוגיה והפסיכולוגיה הארגונית בכדי להבין מהם צרכיו של האדם מרגע לידתו. התיאוריה גורסת כי קיים מדרג צרכים אוניברסלי המשותף לכל אדם בעולם, מדרג המתחיל בצרכים הבסיסיים ביותר וקצה הפירמידה הוא מימוש עצמי (ובאמצעותו מושגת גם העצמה אישית).

חמשת שלבי המדרג הם כדלקמן:

צרכים פיזיולוגיים בסיסיים – כגון מזון ושתייה, נשימת אוויר ושמירה על היגיינה. אלו הצרכים הבסיסיים ביותר הדרושים לקיומו של כל אדם ובלעדיו לא יוכל להתקיים.

ביטחון אישי – השלב השני הוא קיומה של תחושת ביטחון. ביטחון באהבת המשפחה בילדות, ביטחון תעסוקתי, ביטחון פיזי.

צורך בהשתייכות, זהות ואהבה – שלב האמצע של הפירמידה. שלב זה מדבר על הצורך להשתייך ולהיות חלק מקבוצה, להיות מקובל חברתית, לאהוב ולהיות נאהב. זהו השלב בו מגבש האדם את זהותו העצמית, בתנאי שהצרכים הבסיסיים במדרג מסופקים אף הם.

הערכה חברתית -  זהו הצורך לא רק להיות מקובל חברתית אלא להיות מוערך ומכובד על ידי החברה המקיפה. ביטויי ההערכה יכולים להיות דרך מעמד וסטטוס, הכרה מצד החברה והכרה מצד המעסיקים.

מימוש עצמי – פסגת הפירמידה, המקום אליו שואף כל אדם. זהו הצורך להשתמש בכל הכישורים שיש על מנת לממש את הפוטנציאל הגלום בנו. על פי התיאוריה של מאסלו, נדירים הם הזוכים להגיע לפסגת הפירמידה, וכאן מתבטא בצורה טובה ביותר הצורך בהעצמה אישית לצורך צמיחה אישית.

כיצד מושגת צמיחה אישית?

העצמה אישית היא התהליך בו אנו למעשה מסייעים לאדם להשתמש בארבעת שלבי הצרכים בכדי להגיע לשלב האחרון, לפיסגת הפירמידה – למימוש עצמי. לעתים יש חסכים בצרכים הבסיסיים, המונעים מאיתנו מלהתקדם קדימה. על כן בתהליך בריא ויסודי יש לסייע לאדם לבדוק בתוכו האם אכן יש לו חסכים, וכיצד ניתן לגשר עליהם או להשלימם בכדי שיוכל לפרוץ קדימה. התהליך הוא תהליך אישי ואינדיבידואלי ביותר, וחשוב להדגיש כי סיוע מבחוץ הוא רק במתן כלים. את השינוי האמיתי, את הצמיחה האישית – יכול כל אדם להשיג בעצמו כחלק מתהליך של העצמה פנימית אישית. והחשוב ביותר – העצמה היא אינה יעד אלא דרך חיים, שמלווה אותנו כל העת.

אני כאן בשבילך, גרסיאלה