חשיבותו של ביטחון עצמי בכל תחום

הכוח המניע אותנו והמספק לנו מוטיבציה בכל תחום בחיינו מאז ילדותנו המוקדמת הוא ביטחון עצמי. טרם דיון בחשיבותו, מין הראוי לעמוד על ניסיון להגדרה למושג חמקמק ומופשט זה שחלקנו מנסים במשך שנים ארוכות להשיג או לשפר. באופן פשטני ביותר, מדובר בביטחון שלנו ביכולתנו להתמודד עם האתגרים שמציבים לנו החיים ובאיזו רמת יעילות אנו מתמודדים ומשיגים תוצאות. בנוסף, קיים גם אלמנט אמונה פנימית בסיסית שקיימת בנו, בזכות שלנו ליהנות מכבוד עצמי, אושר והצלחה, לחוש עצמנו בעלי ערך, להצליח לבטא החוצה את צרכינו ורצונותינו וכמובן – בהתאם למדרג הצרכים של מאסלו – להגיע להגשמה עצמית.

כיצד ביטחון עצמי נמוך מונע מאיתנו מלמצות את הפוטנציאל המלא שלנו

כמה פעמים בחיינו לא הרשנו שאנו מספיק טובים למקום בו אנו נמצאים? בין אם מדובר במקום עבודה רציני, מערכת יחסים נפלאה או בתוך קבוצת חברים, אנשים רבים מרגישים כי אינם "ראויים" למשהו טוב כל כך ובמקום למצות את היכולות והתכונות הנפלאות הקיימות בנו, במקום להצדיק את האמון שנותנת בנו הסביבה שלנו אנו מאפשרים לאותו חוסר ביטחון עצמי פנימי שלנו לעצור אותנו מלהתקדם ולמנוע מאיתנו את מה שמגיע לנו – את תחושת האושר והסיפוק.

ברוב הפעמים, חשוב להדגיש כי תחושה זו היא הדבר היחידי המונע מאיתנו מלהתקדם. אין לנו באמת בעיה הנובעת מחוסר כישורים או מחוסר תכונות מתאימות למערכת יחסי הגומלין בינינו לסביבה, וכל אותה קשת תחושות שליליות נובעת אך ורק ממחסור בדבר אחד – הביטחון העצמי.

כיצד ניתן לשקם ביטחון עצמי ירוד

נקודת הפתיחה הראשונה, כמו בכל תחום אחר בעולם הפסיכולוגיה, היא הבנה כי אכן יש לנו בעיה. הכרה בבעיה, הכרה בכך שבעיה זו אכן מונעת מאיתנו מלהתקדם בחיים והכרה בכך שאנו חייבים לפתור את הבעיה היא הצעד הראשון שיש לפסוע בדרך לאושר והגשמה עצמית. לאחר ההכרה בבעיה, יש להבין עיקרון אחד מאוד חשוב שאנשים חסרי ביטחון עצמי לעתים שוכחים: אף אחד אינו מושלם. לכל אדם מותר שתהיינה לו תכונות פחות טובות, תחומים בהם הוא פחות חזק ומתמצא ואנשים עמם הוא כנראה פחות מסתדר – אין בזה שום דבר רע. צבירת ביטחון עצמי מחדש מסייעת להתמודד בצורה טובה יותר גם בתחומים בהם אנו חלשים יותר, ומסייעת לנו לנוע קדימה ולהתבלט בתחומים בהם אנו כן טובים ומתמחים יותר.

הביטחון העצמי אין פירושו התנשאות מעל בני אדם אחרים או ראיית עצמי כיצור מושלם וחף מטעויות. נהפוך הוא. שיקום הביטחון העצמי מביא אותנו להאמין בנו וביכולותינו, להבין כי יש תחומים בהם אנו פחות טובים ולהתמקד במה שאנו כן טובים. לא להירתע מאתגרים אלא להגיע אליהם באמונה עמוקה ביכולת שלנו ובכישורים שלנו להתמודד עמם. זהו הסוד האמיתי להצלחה בכל תחום בחיים, והצלחה זו תלויה אך ורק בנו וברצון שלנו להביט פנימה אל הנקודות החזקות והחלשות שלנו, לאמצן בשמחה וללא לחשוש להשתמש בהן על מנת לפרוץ קדימה.