שאלות נפוצות

כל מה שרצית לדעת אודות אימון אישי

מהו אימון?
בתקופה האחרונה הפך ה"אימון" Coaching, לטרנד החם, למילה נכונה,

לדבר הנכון עבור אנשים או ארגונים שרוצים לחולל שינויים המשך>>

האם האימון מתאים לכל אחד?
האימון נועד לכל אדם בריא בנפשו וללא התמכרויות אשר שואף לחולל שינויים,

לכבוש מטרות אישיות ולרכוש כלים באמצעותם לפרוץ דרך חדשה ומשודרגת בחייו.
האימון מתאים לאנשים המוכנים לקחת אחריות על חייהם,

להיות אקטיביים ומעוניינים בשותף שילווה אותם בתהליך, בדרך למימוש המטרות והשאיפות שהוגדרו.

למה "אמון אישי"?
משום שנוכחנו לדעת שבלתי אפשרי לנו לבד.משום שרובנו זקוקים להכוונה אישית תומכת,

מובנת, יציבה ומקצועית על מנת לסייע לנו להשיג את יעדינו.

מתי מומלץ לשכור מאמן?
תחושה שמשהו תקוע ולא מפוקס?
משהו בך חוזר על אותן שגיאות?
יש בך קושי בהצבת גבולות?
פניך שואפים למצב אחר?
קיימת סוגיה איתה הינך רוצה להתמודד וקשה לך לבד?
יש חזרה על אותן השגיאות?
שאיפה לשליטה בחייך?
מעוניין לשפר את התקשורת האישית עם הסביבה?
יש רצון להשתחרר מכבלי עבר?
או בשינוי כיוון בחיים?
רוצה לעשות בשביל עצמך יותר?
להפסיק דפוסי התנהגות בעייתיים?
לשפר את הדימוי העצמי, לחזק את הביטחון העצמי?
לשדרג זוגיות?
ניהול זמן נכון ויעיל?

זה הזמן הנכון ביותר לשכור מאמן אישי.

כיצד מתבצע תהליך האימון?
תהליך האימון מבוסס על סדרת פגישות

בהן איעזר במגוון שיטות עבודה הפועלות

להכרה ולהסרת מכשולים העומדים בדרכך אל שדרוג איכות חייך.
בתחילת התהליך מוגדרים יעדים למימוש התוכנית כולה, לצד יעדי ביניים בין מפגש למפגש.
במהלך הפגישות מזוהות נקודות חוזק, נחשפים מחסומים וניתנים כלים והנחיות לביצוע משימות.
במהלך פגישותינו אשתמש בטכניקות אימון שונות אשר יעשירו ויסייעו לך להצמיח את השינוי המיוחל.
המפגשים הינם אישיים: פנים אל מול פנים, וכן באמצעות שיחות טלפון ודואר אלקטרוני.

מהו אורך התהליך?
בזכות השיטה האפקטיבית תכנית האימונים הינה בין שלושה לשישה חודשים,

בהם נערך ביון 10 ל- 12 מפגשים שבועיים בנין 50 דקות כל אחד.
מספר הפגישות תואם את אופי התהליך האישי, המטרות והיעדים.
באימון אישי, כמו באימון גופני,חשוב לשמור על כושר לאורך זמן.
הדגש באימון הוא על כושרם של שרירי התודעה.

מה דורש ממך האימון?
להגיע עם רצון עז ליצירת מציאות חיים חדשה ולהפקת תוצאות

מהו תפקיד המאמן?
יצירת שותפות חסרת פשרות עם המתאמן.
תפקידי כמאמנת הוא להקשיב, לעודד,

ולסייע לך למצוא תשובות לשאלות שאולי מעולם לא שאלת. בעיקר את עצמך..
תפקידי כמאמנת הוא ללוות אותך לחיות את הבחירות שלך.
באמצעות כלי האימון אאתגר אותך, אשקף ואחדד את מטרותיך,

תלמד לזהות את המחסומים העומדים בפניך ודרכים לסילוקם.
אתמוך ואלווה את התהליך לבירור ערכיך וחזונך ומימוש תכנית הפעולה שנקבעה.
אעורר השראה והתלהבות יחד עם כלים אימוניים מעשיים.

האם ניתן להשתמש בכלים שארכוש גם לאחר תוכנית האימונים?

האימון האישי מעניק כלים שימושיים, שנשארים.

הכלים ניתנים לשימוש בכל תחומי החיים.

כלים אלו משדרגים את יכולתך ליצור מציאות חדשה ולהוביל לפריצת דרך.

הכלים עומדים לרשותך במהלך התכנית והרבה לאחריה.

מה הם תחומי האימון?

תחומי האימון הינם לפי צרכי הלקוח:

אימון לקריירה,

אימון להשגת מטרות,
אימון לקביעת יעדים,
אימון להתפתחות אישית,
אימון לשליטה בחיים,
אימון לניהול עצמי אפקטיבי,
אימון לניהול זמן נכון,
אימון לזוגיות,
אימון להתמודדות בנקודות מפנה ופרשות דרכים,
אימון למציאת יעוד אישי ומימוש עצמי,
אימון לחיים הרמוניים,
אימון לגיל השלישי.

באופן כללי באים לאימון מפני שרוצים איכות חיים טובה יותר: הגשמה אישית טובה יותר או תהליך שונה להגשמה.

האימון מכוון פעולה ועשייה – הטיפול מכוון תובנות

מה לגבי סודיות?

כמאמנת אני מחויבת לשמור על סודיות מלאה.

"חייה את החלום, המציאות תבוא בעקבותיו!"

אני כאן בשבילך, גרסיאלה