אחד מסודותיה האישיים של גרסיאלה

דברים מעטים חשובים יותר מאשר להגשים את עצמנו כהורים נפלאים.
אנחנו בקושי מספיקים לעפעף והם כבר נעלמו – לחיות את חייהם שלהם.

נדמה שרק לפני שנה או שנתיים חוויתי את .....

המשך קריאת המאמר בנושא חשיבה חיובית

היו הורים מבריקים!
6 טיפים שיסייעו לכם להצטיין בתפקיד כהורה, כבר השנה!

להמשך קריאת המאמר בנושא מודעות עצמית

4 טיפים שעושים את כל ההבדל
איזה הבדל?  הבדל בין חיים טובים לחיים טובים יותר

כלי מספר 2 מתוך סדרת כלים להשגת תוצאות פורצות דרך בחיים

אנשים רבים חשים "תקועים", לא מתקדמים או מוגבלים על ידי נסיבות שונות בחייהם.  משהו קורה... שלא קורה!
יהיו אשר יהיו הנסיבות שלך כרגע, זוהי רק המציאות העכשווית שלך.
והמציאות שלך היא אכן תוצאה של הפרשנויות והמחשבות שחשבת עד עתה.

להמשך קריאת המאמר בנושא מודעות עצמית

מציאת אפשרויות נוספות
כלי נהדר לאיתור פתרונות לדילמות

בכל יום עלינו להחליט החלטות, לקבוע סדרי עדיפויות ולהנהיג את חיינו על הצד הטוב ביותר עבורנו, עבור משפחתנו, עבור עבודתנו, עבור בריאותנו ואושרנו.
כמה שזה מלחיץ ומפחיד לפעמים!!!!!!!!

בפנינו עומדות 2 בחירות .

4 טכניקות מעשיות ליצירת הרגלים חיוביים

כלי מספר 1 מתוך סדרת כלים להשגת תוצאות פורצות דרך בחיים
שינוי הרגלים.  יש דבר כזה.

אמרנו שהחיים הם אוסף של הרגלים?  אמרנו!
אמרנו שאיכות חיינו תלויה מאיכות ההרגלים שלנו?  אמרנו!
כל אחד מאיתנו יצר במהלך חייו הרגלים שונים אשר עכבו ומנעו ממנו להשיג מטרות הרצויות בחיים.האם ניתן לשנות את הרגלים אלו, ולהתחיל לחיות את חיינו במלא עוצמתם?
בטח שכן!!

להמשך קריאת המאמר בנושא מודעות עצמית

גם אתה מפחד?
גם אותך הפחד משתק לעיתים?
גם אותך הפחד חוסם ולא מאפשר לך התקדם?

לא פעם שואלים אותנו: "מה תרצה לעשות כשתהיה גדול?" אנחנו משפילים מבט ולא יודעים מה לענות.
ואין פה עניין של גיל. קורה לבני 20, 40 או 60.
מחשבה פנימית ואישית צצה ואומרת, "קצת מאוחר מידי לשנות כיוון", "יש לי התחייבויות אחרות בחיים", "מה יחשבו עלי", "הביטחון הכלכלי שלי לא מאפשר לי", "לא ייצא ממני כלום" ועוד.

להמשך קריאת המאמר

גישה חיובית לחיים ככלי להשגת תוצאות
5 טיפים פרקטיים ליצירת גישה חיובית ביום יום.

"אף פסימיסט מעולם לא גילה את סודות כל הכוכבים, לא הפליג לארץ לא נודעת או פתח צוהר חדש לנפש האנושות" אמרה הלן קלר.
בעולם טרוף השינויים הזה שבו אנו חיים, מנה גדושה של אופטימיות עוזרת לנו להתמודד עם האתגרים היומיומיים של החיים ולהישאר בעלי השראה מול הקשיים.
חשיבה חיובית ואסטרטגיות של אימון אישי נכון עשויים להיות חיוניים ביותר על מנת לסייע לנו לשגשג ולהפוך את המאבקים שלנו ליתרונות.
הנה בפניכם 5 טיפים פרקטיים ביותר על גישה חיובית ליצירת חיים טובים יותר שיעזרו לכם להגיע לתוצאות ולהפוך כל קושי ליתרון.

להמשך קריאת המאמר בנושא חשיבה חיובית

אחריות מול אשמה

דפוסי מחשבה ורגש תורמים ליצירת כל מצב בחיינו, לטוב ולרע.
המחשבות שאנו חושבים יוצרות את רגשותינו.  אנו חיים את חיינו בהתאם לרגשות ואמונות אלה. כל האירועים שאנחנו חווים בתקופות חיינו נוצרים על ידי מחשבות ואמונות מהעבר.אחריות מדבר על כך שיש לך כוח. אשמה פירושה ויתור על הכח שלך.

להמשך קריאת המאמר בנושא מודעות עצמית

אימון, מישהו יכול לעשות פה סדר?

אימון? קואצ'ינג? Coaching? מישהו יכול לעשות פה סדר? בתקופה האחרונה כבש האימון מקום מרכזי בעולם ככלי מתקדם ואפקטיבי לשיפור המיומנויות האישיות והמקצועיות. כיום, זכה האימון לטרנד החם, למילה ה"נכונה", לדבר הנכון עבור אנשים / ארגונים שרוצים לחולל שינויים בחיים, בקריירה, בארגון.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון אישי

אימון אישי לחשיבה חיובית

מחשבה יוצרת מציאות:
"אם סגרת, פתח. אם כיבית, הצת. אם אינך יודע, למד. אם אינך יכול, בקש עזרה. אם אינך יודע מה לומר, היה שקט. אם אתה זקוק למשהו שאינו שייך לך, בקש רשות. אם השאילו לך, החזר. אם זה לא עניינך, אל תתערב. אם אינך מכיר את כל הסיפור, אל תבקר. אם אינך יכול לעזור, אל תפריע. אם הבעת דעה, קח אחריות. אם אתה יכול לעשות משהו, עשה. אם אתה לא יכול, שחרר אותו. אם משהו משרת אותך, נהג בו באהבה. אם אינך יכול לעשות מה שאתה אוהב, אהב את מה שאתה עושה."

להמשך קריאת המאמר בנושא חשיבה חיובית

מגיע לך!!

מגיע לך! חשבת פעם מיהו האדם הכי חשוב בחייך? על מי חשבת? על מי? עליך?! מברוק! אתה הבעלים של עולם אישי, עולם משלך. עולם בו אתה אחד ויחיד. עולם בו אתה אחראי לחייך. עולם בו אף אחד לא יכול להתבונן עבורך, להעריך עבורך...אף אחד לא יכול לחיות עבורך.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון אישי

כולנו רוצים להיות מיוחדים

כולנו רוצים להיות מיוחדים. להיות במרכז העניינים....

אך לעתים מתבזבזים בלרצות להיות בדיוק מי שאנחנו לא. ....

להמשך קריאת המאמר בנושא שינוי תדמית

הזדמנות ל"הזדמנות שנייה"

בכל העולם לקראת חודש ינואר, אנשים חושבים על המטרות והיעדים שלהם לשנה החדשה. לנו יש מזל, יש לנו פעמיים בשנה 'תחילת שנה', יש לנו ההזדמנות השניה, הרבה אנשים יודעים מה הם רוצים לשנות. יש כאלה שיודעים רק בערך. אחרים יודעים מה הם לא רוצים או מה הם היו רוצים להפסיק.

להמשך קריאת המאמר בנושא שינוי אישי

הרמונית חיים

הרמוניית חיים: קריירה + בית + משפחה + זוגיות + חברים אפשר להצליח ולהגשים בלי לאבד את עצמך בדרך אנו שואפים לפתח קריירה משגשגת לצד חיי משפחה מלאים, בילוי עם בן/בת הזוג, ספורט, תרבות פנאי ועוד... הכל במטרה לחיות חיים אוזנים.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון אישי להצלחה בחיים

להפוך דף

יש שלבים בחיינו בהם אנו ערים לכך שהגיע הרגע לקחת החלטה להפוך דף. "להפוך דף" משמעותו להשאיר מאחורנו רגשות, אמונות, חוויות ,מצבים, וקשרים מן העבר. להפתח להתחלה חדשה, ברורה יותר, ממוקדת ונכונה לי יותר היום, גם אם מהפך זה כרוך ברגעי קושי. משמעותו להפתח לבראשית.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון אישי

10 עצות לפעולה חיובית

כיצד פועלים האנשים המצליחים? במה הם חיוביים? אילו רעיונות יש להם, ובאילו שיטות הם נוקטים? דרך המחשבה... הגורם המכריע. איך אתה חושב? חשיבה חיובית בכל עת מקנה יתרון מהותי. התמקד בהצלחות,לא בכישלונות. המנע מסביבה שלילית של אנשים.

להמשך קריאת המאמר בנושא חשיבה חיובית

אימון אישי בלי סודות

"מה בעצם את עושה, גרסיאלה ?"- שואלים אותי בהתעניינות רבה, "מה זה בדיוק אימון ?" כולנו מכירים אנשים שמרגישים שחייהם אינם מתנהלים כפי שהם היו רוצים. אנשים שנמצאים בפרשת דרכים, במשבר כלשהוא בחייהם ולמרות שניסו אין סוף פעמים, אינם מצליחים להתמודד לבד עם המצב. תמיד חוזרים אל אותן השגיאות.

להמשך קריאת המאמר בנושא חשיבה חיובית

הרמוניה בחיינו היום יומיים

היום, לאחר שהעזתי ושיניתי, מתחברת יותר מתמיד למשפט זה שמקשר אותי אל התובנות אליהן הגעתי ואפשר לי ללכת מעבר לפחדים,ולשנות את דפוס ההתנהלות מ"צריכה" ל- "רוצה" כל אדם הוא אדריכל של גורלו. נזכור שעל מנת להזיז הר ממקומו, עלינו להתחיל עם האבנים הקטנות ביותר.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון אישי

כח המחשבות

נדמה שרבים מאיתנו מנסים ולרוב מתקשים בלהשיג תוצאות רצויות. "אנשים משיגים תוצאות מתחת לרף היכולות האמיתיות שלהם רק בלל הגורם המנטאלי" Abraham Maslow מסלו התכוון על כך שתת המודע של אותם אנשים לא מתוכננת להצלחה, אלא להשרדות.

להמשך קריאת המאמר בנושא אימון להצלחה